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Selalu Bersyukur & Tetap Semangat.. 💪
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Gula Pasir, Lemon. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Hati Ayam. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Gula Merah, Cappuccino, Kacang Polong, Bakso Ikan. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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