Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 237,07g.
Frühstück: Tape Singkong, Popcorn, KEMBANG TAHU, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Buah Pir. Mittagessen: Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Jahe, Telur, Mie, Nasi Putih. Abendessen: Roti Gandum, Milo Milo, Nanas. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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