Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
93,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 112,33g.
Frühstück: Oat Bran, Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: S&W Jacob's Cattle Beans, Potato French Fries, Waffle House Patty Melt. Abendessen: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Radish, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Spangler Peppermint Candy Canes. mehr...
|
|
2599 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|