Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 94,16g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 75,90g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бананово-грушевый кекс, Вареное Яйцо, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Победа Темный Шоколад без Сахара, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченный или Жареный Тунец, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (300мл), Орехи Кешью, Победа Темный Шоколад без Сахара, Творожная запеканка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|