Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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102 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 140,20g.
Frühstück: Cepita Cepita Multifruta , Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Chubut. Abendessen: Manzana, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Salsa Blanca, Knorr Salsa Lista Filetto, La Salteña Ravioles de Ricota. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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