Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: 鸡蛋（整个）, 妙可蓝多 芝士片, 农道好物 豆浆粉, 信合味达 黑麦奇亚籽粗粮面包, 中年少女 花生酱. Mittagessen: 红烧排骨, 糙米（中粒米，煮熟）, 金龙鱼 油, 土豆（水煮，加盐）, 胡萝卜, 鸡腿（不吃皮）. Abendessen: 三全 黑芝麻汤圆, 火鍋. Snacks/Sonstiges: 简醇0糖酸奶 酸奶, 香蕉, 柚子. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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abby y y's Gewichtsverlauf
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