Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3710 kcal
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Fett: 121,58g | Eiw: 170,63g | Kohlh: 498,37g.
Frühstück: Банан, Сильпо Хлеб Тостовый, Сильпо Лосось Слабосоленый, Том Арахисовая Паста Кранч, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Голубика, Авокадо. Mittagessen: Телятина, Жменька Рис Жасмін. Abendessen: Нерки, Жменька Рис Жасмін. Snacks/Sonstiges: Alesto Кешью, Зефир. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦's Gewichtsverlauf
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