Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 73,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 17,96g | Eiw: 25,75g | Kohlh: 32,42g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Lidl Kaki. Mittagessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Vollkornknäckebrot, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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