Day 10, the downward spiral of weight starts again with focus and determination. Good morning all, have an awesome focused day 🙏
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Coffee with Milk, Honey, Colour Fit Mixed Berries Handful, Porridge. Mittagessen: Boots Tuna Mayo Sandwich, Coffee with Milk, Bananas. Abendessen: Kellogg's Crunchy Nut. Snacks/Sonstiges: Apples, Coffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cosiz1976's Gewichtsverlauf
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