Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 170,35g | Kohlh: 103,89g.
Frühstück: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Zweites Frühstück: Клубника, Пятерочка Манго, 1 WIN Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Миндальное Молоко, Пятерочка Банан, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Акашево Филе Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alexxspb's Gewichtsverlauf
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