Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 132,26g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 247,18g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Pirkka Jäätelövene Kuningatar, Rainbow Miniluumutomaatti, Suklaa, Keksi, Pizza Lihatäytteellä, Mustikka. Abendessen: Avokado, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Foodin Chia-Siemen, Voi, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Exotic Snacks Parapähkinä, Sosekeitto, Espresso House Sahramipulla, Rasilaisen Hapankaali, Suolakurkut. Snacks/Sonstiges: Piparkakku, Joulutorttu. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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