Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 66,99g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 153,13g.
Frühstück: Чай, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Красное Яблоко, Куриная Грудка, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом. Abendessen: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладьи, Топинамбур, Barilla Pesto Rosso, Вареное Яйцо, То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Fit Parad Мука Кокосовая, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Конфеты Маска, Финик, Кофе. mehr...
|
|
1291 kcal
|
Bewegung:
работа за компьютером - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|