Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 28,12g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: Kuru İncir, Ceviz. Mittagessen: Sade Kek, Patates Salatası, Nimet Patatesli Rulo Börek. Abendessen: Mevsim Salata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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