Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 105,20g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Borden Half & Half, Now Sports MCT Oil. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ocean's Halo Seaweed Snack - Sea Salt, Catalina Crunch Cinnamon Toast. Abendessen: Postum (Dry Powder), Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Sports MCT Oil, G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Chop't Red Onion, Krinos Kalamata Olives, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Spinach . Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled) , Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Taylor Farms Celery Sticks, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Lily's Cookies & Creme, Ocean's Halo Seaweed Snack - Maui Onion, Now Sports MCT Oil, ChocoRite Milk Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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