|
Приятный плюс. Операция на 🍒 ну и отёк после операции.
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 48,90g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Бургер Кинг Латте без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. Mittagessen: Грудка Индейки, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Кабачок, Банан, Сыр Российский. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Минтай Запечённый, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо, Лук, Майонез, Ананас, Магнит Яблоко. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Банан. mehr...
|
|
1742 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaGrom's Gewichtsverlauf
|