Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
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93,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 339,24g.
Frühstück: Normal Kahve, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Mittagessen: Kuru Üzüm, Domates Soslu Mantı. Abendessen: Bulgur Pilavı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Erikler, Şeftali, Miskos Kağıt Helva, Poğaça, Susamlı Simit. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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