Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
81,8 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Herbalife Nutrition Протеиновый Мини-Батончики со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок, Гербалайф Концентрат Напитка Collagen Beauty Complex, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Herbalife Nutrition Протеиновый Батончик, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Abendessen: Красное Яблоко, Мандарины, Herbalife Nutrition Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Вятушка Кефир 2,7%. Snacks/Sonstiges: Легенда Ямала Сырок в Желе, Красное Яблоко, Мандарины, Санта Бремор Икра Трески, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|