Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 159,95g.
Frühstück: Магнит Банан, Лента Пончик Ванильный, Кофе, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Чай, Toblerone Шоколад, Белый Хлеб, Щи. Abendessen: Коньяк, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Жареным Луком, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Имунеле Напиток Кисломолочный, Яблоки (без Кожи). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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