Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 99,17g.
Mittagessen: Табрис Скумбрия на Мангале, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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