Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 122,24g.
Frühstück: Baggio Jugo de Manzana, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Fainá, Crutones Sazonados, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Tomates Secados al Sol, Rúcula (Cohete). Abendessen: Manzana, Miel Mostaza, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Banano. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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