Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Сливочное Масло, Колбаса Краковская, Плавленный Сыр, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей , Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: Лісова Казка Тучки Штучки, Куриные Крылышки с Кожей , Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Sonstiges: Словяночка Ряженка 4%. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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