Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 58,44g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 110,17g.
Frühstück: Steel Power Сироп со Вкусом «Зефира», Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вологодское Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Шампиньоны Свежие. Mittagessen: Голден Яблоко , Zero Соус Карривурст, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Alpro Almond No Sugars, Steel Power Сироп со Вкусом «Миндаль», Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Мандарины, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Гвардейский Мясокомбинат Ветчина из Индейки , Steel Power Сироп Пина Колада , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Орбит Клубника Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|