Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 65,87g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Lounashetki Vegetaco Salaatti, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu , Pirkka Macaronleivos, Pirkka Persimon. Abendessen: Exotic Snacks Parapähkinä, Foodin Chia-Siemen, Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Hummus, Monijyväleipä, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Sosekeitto, Rasilaisen Hapankaali. Snacks/Sonstiges: Marli Premium Glögi, Noblissima Macarons. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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