Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4122 kcal
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Fett: 118,21g | Eiw: 185,64g | Kohlh: 579,52g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Costillas, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana, Hacendado Bebida Energética, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0, Mercadona Barra Pan, Papa Cocida. Abendessen: Hacendado Ensaimadas, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, HSN Sports Evopectin, Hacendado Avena Molida, Lomo de Cerdo, Kiwi, Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Zumo de Manzana, Miel, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evopectin, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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