Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3354 kcal
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Fett: 85,43g | Eiw: 162,98g | Kohlh: 415,27g.
Frühstück: Coffee, Nature Valley Protein Crunchy Granola, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Mittagessen: Bananas, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Aunt Millie's Family Style Butter Top Wheat Bread. Abendessen: Sutter Home Chardonnay, White Rice, Leeann Chin Mongolian Chicken, Chicken Lo Mein. Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Waffle Cone, Blue Bunny No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Tostitos Cantina Style Tortilla Chips, Clif Bar Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Driving Range - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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