Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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118,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 117,49g | Eiw: 110,51g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Fresh & Easy Apple Slices, Mayorga Organics Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Mittagessen: Carrots, Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Coleslaw . Abendbrot: Catalina Crunch Cinnamon Toast. Abendessen: Just Caesar Salad Dressing, Member's Mark Blackened Atlantic Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Garlic Texas Toast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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