Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
91,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 168,73g | Kohlh: 76,40g.
Frühstück: Power Pro Протеин Femine, Theobroma Чиа Семена, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Фундук Фундук, Delight Финики Королевские , Ашан Курага Шоколадная, Нежеголь Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Now Foods Эритритол, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|