Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Integral. Mittagessen: Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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freitas1's Gewichtsverlauf
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