Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
|
84,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 40,67g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Coffee, Darigold Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Sunset Campari Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Qdoba Mexican Grill Naked Chicken Taco Salad (No Dressing), Qdoba Mexican Grill Pico de Gallo. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, McDonald's Ice Cream Cone, Jell-O Sugar Free Black Cherry. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|