Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 244,39g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Sayur Asem, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Tempe, Telur, Sosis tanpa Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kokola Kukis Butter, Siantar Top Go! Potato, Happy Time Sagu Keju, Getuk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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