Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Льняное Нерафинированное. Abendessen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Помидоры, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: Белоярский Вкус Кефир, QNT Whey Protein Light Digest, Творожная Запеканка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яблоко Семеринка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Morkovka_14's Gewichtsverlauf
|