Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Kölln Multikorn Flocken, Söbbeke Rahmjoghurt, Honig, Schwarztee, Mühlenhof Rindersalami, 100% Vollkornbrot, Buko Garten-Kräuter. Mittagessen: Rapsöl, Exotic Food Süße Chillisauce, Vegetarische Frühlingsrolle. Abendessen: Buko Harissa, Metzgerfrisch Jagdwurst, Lidl Bergkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot, 100% Vollkornbrot, Nierstaler Ziegenbutter, Mühlenhof Rindersalami. Snacks/Sonstiges: Bofrost Butterkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Emmi Caffè Latte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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