Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 47,59g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 220,27g.
Frühstück: Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Хурма, Кешью, Чернослив, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Изюм (без Косточек), Эмиль Иримшик, Ламбер Сыр Гауда, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями. Abendessen: Kinder Молочный Ломтик, Чай с Молоком, Belvita Печенье Мультизлаковое, Natige Масса Творожная Сладкая Нежирная с Изюмом, Эмиль Иримшик, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина, Агуша Яблоко-Клубника с Творогом, Банан, Lactel Молоко 1,5%, Ол'лайт Гранола. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
satkanova.98's Gewichtsverlauf
|