Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 84,70g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 231,96g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Челночек, Nesquik Какао, Старая Тула Тульский Пряник Сливовый. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Чудо Творожок, Сушеные Кедровые Орехи. Abendessen: Суши Маркет Сет Выгодный. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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