Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Салат с Крабовыми Палочками, Плавленный Сыр, Сыр, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Лісова Казка Тучки Штучки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Киевхлеб Булочка Сдобная , Словяночка Молоко 2,5%, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Roshen Сливки Ленивки, Кофе с Молоком. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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