Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 120,07g.
Frühstück: Delight Финики Королевские, Ашан Курага Шоколадная, Бразильские Орехи, Королек, Авида Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Магнит Банан. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Snacks/Sonstiges: Delight Финики Королевские, Ашан Курага Шоколадная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|