Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Body Fortress Quick Dissolving Protein Paks - Chocolate. Mittagessen: Almonds, Strawberries, Ratio Protein Yogurt, Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. Abendessen: Coleslaw, Ham (Whole, Cured). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Cuties Mandarin Orange, Apples, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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