Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 241,23g.
Frühstück: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Nestle Koko Krunch (30g). Mittagessen: Bur cang Jo, Buah Pir, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Chia Seed, Sop, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Bur cang Jo, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sop. Snacks/Sonstiges: Richeese Nabati Wafer Keju, Nestle Koko Krunch (30g), Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Kimbo Beef Burger, ABC Saus Sambal . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bloomyflowers's Gewichtsverlauf
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