Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 299,40g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Leerdammer Lightlife. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Trail Mix. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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