Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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109 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 25,97g.
Frühstück: Кофе, Лотос Рулетики из Баклажанов, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Запеченная, Кальмар тушеный. Mittagessen: Кофе. Abendessen: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Тёма Индейка. mehr...
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504 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Sex - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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