Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Real Good Susu UHT Rasa Sweet Cheese. Mittagessen: Shirataki Nasi, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tahu Bacem, Semur Telur. Abendessen: Tahu Bacem, Lengkuas, Kunyit, Sereh, Jahe, Kacang Kemiri, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Shirataki Nasi, Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kerupuk Asin, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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melodimalika's Gewichtsverlauf
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