Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
|
107,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 104,50g | Eiw: 112,46g | Kohlh: 241,49g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Медовая Долина Мед Цветочный, Молоко (1% Обезжиренное), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Лимон, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой "Элитные". Abendessen: Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Картошка Фри, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Sonstiges: Фили-Бейкер Торт Панчо, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Груши. mehr...
|
|
3228 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|