Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
|
102,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 108,54g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 230,22g.
Frühstück: Мандарины, Гречка Отварная, Мёд, Кубанский Молочник Творог 5%, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Рототайка Батончики Шоколадные, Обычные Блины, Ашан Перец Рамиро, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|