Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 84,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 146,68g | Eiw: 175,29g | Kohlh: 267,71g.
Frühstück: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Seasonal Fruit Salad. Mittagessen: Carrot Cake with Icing, Wimpy Small Chips, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), Nutritech Premium Whey Protein, Wimpy Cheese Burger. Abendessen: Cheesecake , Potato Bake, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rump Steak. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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