Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 140,10g.
Frühstück: 食パンのトースト, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Mittagessen: マヨネーズ, SR MCT C8, コーヒー, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 米久 ローストポーク. Abendessen: ファミリーマート チョコ＆マカダミアナッツクッキー, グリコ SUNAO バニラアイス, たらこ, サラダクラブ ミックスサラダ, サーモントラウト, ライ麦パン（低カロリー）. Snacks/Sonstiges: ハーブティー, コーヒー, みかん. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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