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今日上午忙完家事，抽空做了聖誕氣球，然後去買菜，煮飯，飯後順道送朋友氣球，陪小孩去醫院，就這樣回到家已經7點多了.....
中餐：地瓜，小白菜，滷杏鮑菇，鳳梨剝皮辣椒雞腿湯。
在醫院等了很久，感覺好疲累，所以絕對要高熱量補充能量....
回到家立馬指使老公去買披薩，平安夜就好好滿足自己吧！
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48,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 7-11 佃煮杏鮑菇, 小白菜, 雞蛋（整個）, 卜蜂 剝皮辣椒雞湯. Abendessen: 餅乾, Pizza Hut 超級海鮮宴, Pizza Hut 麻糬QQ球, Pizza Hut 超級總匯. mehr...
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1232 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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