Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 185,82g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Mariza Canela em Pó, Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Café, Mamão Formosa. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Suco de Acerola, Feijão de Corda, Sadia Filezinho de Frango, Laranjas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Salpicão de Frango, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Queijo Branco, Ovo de Codorna, Farofa, Carne de Peito de Peru. Snacks/Sonstiges: Café, Suco de Acerola, Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã. mehr...
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26 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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