Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 39,80g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Моя Семья Кетчуп Острый Татарский, Беларусь Сыр Голландский, Амурское Раздолье Сливки 10%, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Владхлеб Ролл Пшеничный Владхлеб, Хороль Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Кампина Сливки 10%. mehr...
|
|
2281 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|