Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 175,04g.
Frühstück: Bawang Putih, Bawang Merah, Ayam Goreng, Telur Goreng, Tahu, Kecambah. Mittagessen: Bubur Ayam. Abendessen: Lengkeng, Ikan Kembung, Jeruk, Lengkeng, Wortel Dimasak, Telur Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Lindt Dark Chocolate 90%, Nabati Wafer Krim Cokelat. mehr...
|
|
2313 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Desi Ratanasari's Gewichtsverlauf
|