Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 140,76g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 211,32g.
Frühstück: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Kaffee. Abendessen: Butter, Bauernbrot, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Sera Nar Eksisi Sosu, Salzkartoffeln, Deutschesee Lachsfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Hans Freitag Teegebäck Schwarz-Weiß, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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